Je to trochu legrační, protože jsem na tuto otázku doslova odpověděl víceméně stejnou věcí před deseti minutami.

Důvod, proč s vámi vtipkují, je ten, že:

• Mohou se cítit trochu provinile za své vlastní, nezdravé možnosti a nenávidět vás za to.
• Vaše volby vás jednoduše označí jako „jiného“, kterému lidé psychologicky nedůvěřují na velmi instinktivní úrovni.
• Rádi vás rozzuří, protože na to reagujete.

Musíte se naučit házet s údery, takže už je nebude bavit komentovat na jídlo.

Například:

Je: Lituji, moje polévka není veganská!
Vy: Žádný strach, nemůžete očekávat, že všichni budou vědět, co je dobré! (a směj se)

Nebo když donesete lahodné pečivo a ten, kdo ho chytí, je jedním z lidí, kteří vás škádlili, řekněte:

Vy: Pozor, je to veganské! Mohlo by to být pro tebe dobré!
NEBO
Vy: Opatrně, hlavní ingrediencí jsou špína.

Jakmile si lidé uvědomí, že vezmete to všechno s rozvahou, nebudete se chovat, jako by vás vaše rozhodnutí udělala lepšími než oni, a co je důležitější, nejste snadným cílem, posune se dál.

Pozadí

Po většinu svého života jsem byl ve velmi podobné situaci. Jsem na autistickém spektru a kvůli tomu mám smyslové problémy, kvůli kterým jím jen velmi omezený počet potravin. Po většinu svého života jsem dostal vtipy a komentáře o své stravě a docela dobře jsem je zastavil.

Jak to dělám

Věc, kterou já ' Nejužitečnější, zejména ve skupinovém prostředí, jako je kancelář, je mít jinou osobu „na vaší straně“. Pracoval jsem v jednom týmu, kde byl manažer, který učinil několik komentářů o mé stravě. Mluvil jsem s jedním z vedoucích mého týmu a řekl jí o tom, jak mě manažerské komentáře znepříjemňovaly. Když jsem jí porozuměla a dokázala mě podpořit, bylo pro mě mnohem snazší promluvit, když zazněly komentáře. Navíc, když věděla, jak mě komentáře ovlivnily, dokázala promluvit, když byly komentáře, zatímco jsem tam nebyl. Nakonec se komentáře zastavily.

Musíte najít někoho, komu byste mohli vysvětlit, a dostat je na stejnou stránku jako vy. Protože manželka vašeho šéfa je veganská a má v kanceláři jít příkladem, doporučil bych ho. Dobrým modelem, který je třeba následovat, je model pro konstruktivní zpětnou vazbu „když ... cítím ..., protože ...“.

Začnete tím, že poukážete na akci, kterou někdo podnikne

Když si děláte srandu z toho, jak jídlo není veganské

Poté vysvětlíte, jak se při této akci cítíte

Cítím se zbytečně vyčleněn

A na závěr vysvětlením, proč se tak cítíte

Protože voláte moje dietní omezení, navzdory skutečnosti, že jsem ochoten poskytnout si vlastní jídlo

Je docela pravděpodobné, jak jste zmínil, že si neuvědomují, že vás to, co říkají, obtěžuje. Pokud můžete přesvědčit jednu osobu, aby přestala žertovat o vaší stravě, ostatní si to mohou všimnout a přestat sami. Pokud to ostatní neudělají, můžete s nimi začít mluvit individuálně a vést podobné konverzace.

Nesmejte se tomu

Doporučil bych, abyste přestali s jejich vtipy protože podle mých zkušeností bylo smíchy kontraproduktivní. Když ostatní komentovali a vtipkovali moji stravu, smál jsem se jí, i když mi to vadilo. Když jsem se s nimi zasmál, cítili se oprávněni o tom dál žertovat. Nakonec jsem je přiměl přestat, když jsem si našel čas na vysvětlení, proč jím to, co dělám, a proč se mi nelíbily všechny vtipy o tom. Po mém vysvětlení vtipy přestaly přicházet a několik lidí se omluvilo a řeklo mi, že si nikdy neuvědomili, jak moc mě to, co řekli, trápilo.

Teď to nemusí být velký problém, ale bude to i v budoucnu, pokud jejich chování bude takhle pokračovat.

Chápu to tak, že protože vaše počáteční odpověď byla relativně vtipná, pochopili, že jak si děláte legraci . Neviděli, jak velký problém to pro vás skutečně byl.

Promluvte si se šéfem a relevantními lidmi jeden po druhém. Pomáhá jim brát vás vážněji a předchází problémům, které se vyskytnou při jednání s lidmi ve skupině. Určitě může existovat obava z citlivosti, ale pokud jsou spolupracovníci a šéfové chytří, budou mít vliv na pohodu spolupracovníka jako prostředek dobré kultury práce. Pokud jde o slyšení o špatných reakcích v minulosti, pokud jste tam nebyli, nemáte tušení o kontextu zbytku diskuse, pokud jste tam samozřejmě nebyli. Takže nevíte, dokud to nezkusíte.

Pokud to ale dělá opakovaně , pak se podle @Kendra legálně promění v Obtěžování, jehož právní definice je zde:

S 240.25 Obtěžování na prvním stupni.

Osoba je vinna z obtěžování na prvním stupni, když úmyslně a opakovaně obtěžuje jinou osobu sledováním takové osoby ve na veřejném místě nebo místech nebo zapojením do jednání nebo opakovaným jednáním, které tuto osobu vyvolává v důvodné obavě z fyzického zranění. Tato část se nevztahuje na činnosti regulované národním zákonem o pracovněprávních vztazích, ve znění pozdějších předpisů, zákonem o práci na železnici, ve znění pozdějších předpisů, nebo federálním zákonem o řízení práce v zaměstnaneckých podmínkách, ve znění pozdějších předpisů.

Obtěžování v prvním stupni je přestupek třídy B.

To samozřejmě závisí na tom, ve kterém státě ve Spojených státech pracujete, protože zákony o obtěžování se liší stát od státu

Další komentář, který jste zmínili, vypadal, že do společnosti proniká problém toxické kultury, což je problém, který je třeba řešit zcela odlišně od položené otázky.

Proč to dělají, je vysvětleno ve vaší odpovědi:

Dnes ráno jsme měli schůzku a šéf učinil komentář k přivezení hovězího guláše na oběd, po kterém následovalo „promiň, [mé jméno] není to veganské “a všichni se zasmáli. Promluvil jsem a vtipně jsem řekl, že nechápu, proč se vždy rozhodují pro mou stravu, protože nikdy nekritizuji stravu všech ostatních .

Jdou mít polní den s tímto - vy se bráníte ve svých volbách. I jedna z odpovědí naznačuje, že je chraplavý, což to ještě zhorší, protože jste se namalovali jako defenzivní ohledně zdravé volby (viz ironie?).

Před dvaceti lety jsem jedl obilí, které bylo neuvěřitelně nepopulární a lidé se na něj vždy ptali. Naštvalo mě to, ale čím víc jsem projevoval mrzutost, tím více lidí se ptalo. Nakonec jsem s tím začal hrát:

Them : Jíst ptačí semeno znovu [nebylo to skutečné ptačí semeno, ale vypadalo to tak]?

Já : Ano, ukradl jsem to z ptačí budovy venku. Opatrně jděte ven - ptáci jsou naštvaní.

Jakmile si uvědomili, že mě to nezajímá, přestali škádlit a zpětně to nebylo nic velkého. Někteří lidé škádlí jiné, které se jim líbí, nebo jim je dobře. NIKDY SE NEZÍSKÁM někdo, koho jsem nenáviděl, nelíbilo se mi nebo mi bylo nepříjemné, takže možná je to kompliment.

Ale pokud jste opravdu naštvaní, projevem zlosti to zvládnete horší. Spíše než se bránit nebo dělat chraplavou poznámku, buďte pokorní - odstraní jakýkoli další vtip:

Them : Je nám líto, [vaše jméno] není veganské

Vy : Ó člověče, opravdu začínám celou věc znovu přemýšlet (s úsměvem)

Ukradli jste jim hrom a místo toho, abyste se dostali do defenzívy nebo chraptivosti (což je pasivně agresivní obrana), dokázali jste, že jste v pořádku s koncem vtipu. Jak těžké se žertuje v širším kontextu života? Je to opravdu jen věc vnímání, jakmile si uvědomíte, že je vám s nimi tak dobře, že si užijete nějakou zábavu.

V dokonalém světě byste mohli získat práci někde jinde, kde pracuje spousta skvělých lidí, a se kterými si dobře rozumíte. Říkám to proto, že život je krátký a musíte si položit otázku, kolik času chcete strávit s lidmi, kteří jsou, řekněme „ne skvělí.“

Jen stěží jste odpověděli. Řekněte něco mrtvého jako „daleko“ nebo „přímo“ a jen se na ně usmívejte, pokud pokračují.

Můžete se jich zeptat, jestli si myslí, že vtipy stárnou. „Kolik kilometrů si všichni myslíte, že se z toho dostanete, je to veganská věc?“ „Říkáte obvykle pořád stejný vtip stejným lidem?“

Nebo jim můžete říct, že teď jíte maso. Po celou dobu. Právě teď nemám hlad.

Je to bolest v zadku, chápu, byl jsem tam. Budou si myslet, že jsi blbec, když to vezmeš komukoli ve správě. Nikdo z nich se nemusel potýkat s neustálým odkazováním na jedinou charakteristiku své osobnosti a na to, jak je to rušivé a otravné, ale budou si myslet, že byste to měli prostě překonat. Ať se cítí hloupě a přestanou.

Jsem lakto-vegetarián a vždy jsem čelil stejnému problému. Faktem je, že volba životního stylu vás někdy vede k vynechání. Správnou věcí je bohužel jen úsměv a ignorování. Také prosím ... prosím ... prosím, nepokoušejte se dělat nějaké chytré alekové komentáře ... nikdy. Všechny tyto super chytře znějící návraty budou kariérní sebevražda, pokud nejste po žebříčku. Jen se usmívejte a ignorujte.

Jsem také vegan a jediný vegan v mé kanceláři. Zjistil jsem, že nejlepší způsob je někdy být drsný. Cílem je přimět je, aby si dvakrát promysleli, než znovu řeknou další komentář, a jak jsem řekl, je to trochu drsné, ale podle mých zkušeností je to tak, že pokud nic neřeknete, bude se to dít dál. Je to podle mě trochu jako šikana. A nejlepší způsob, jak tyrana porazit, je ukousnout.

Představte si tuto situaci

Kolega: „Promiňte, [jméno], toto [jídlo] není veganské ! "

Já:" Proč bych chtěl jíst vaše jídlo? Mám své vlastní jídlo, které znáte "

nebo snad ..

Kolega: „Och - nemůžete mít mléko, můžete?“ Já: „Ne nemůžu. Ne . Je to osobní volba, ne náboženství.“

Nebo

Kolega: „Je to kůže na vašem opasku?“

Já: „Ne“

Ačkoli se to může zdát neslušné, brzy zjistí, že toto téma není určeno k diskusi. Možná by to mohlo být, kdyby lidé nebyli tak kritičtí nebo neříkali věci obviňujícím tónem. Ale funguje to. Abych však nezískal pověst kancelářské fenky, snažím se být ke všem milý, začít šťastné konverzace. I přes výše uvedené komentáře se ve své kanceláři stále velmi líbí a mám s každým dobrý vztah. Ale moje hlavní myšlenka je, že se musíte bránit.