Páni, toto je obtížná otázka a nerad říkám „Nemůžeš nic dělat,“ ale to je asi to, k čemu to dojde.

Mohu říci, sedni si a racionální diskuse o všem, co se děje, ale úzkosti tohoto druhu je obtížné racionálně diskutovat, protože nejsou racionální.

Za těchto okolností, co mohu říci / udělat pomoci mé matce s jejími extrémními úzkostmi?

Nejlepší věc, kterou můžete udělat, i když jste uvedli, že je nepravděpodobné, že byste svou matku přemluvili, aby navštívila psychiatra nebo jí chyběla rodina Doktore, aby vám nasadil lék, který pomáhá při posedlosti (to je to, co má vaše matka; ona posedlá vybranými strachy.) A ano, existují léky, které velmi pomáhají.

Můžete si přečíst o všechny věci, které pomáhají úzkosti: meditace, žurnálování atd., a pomáhají jí naučit se techniky. Velmi doporučuji knihu Jona Kabata-Zinna Kamkoli jdete tam, jste . Život v okamžiku, ve kterém se ocitnete, je mnohem klidnější než život ve strachu z toho, co by se mohlo stát v blízké budoucnosti. To je skutečná možnost pomoci. Možná byste mohli absolvovat krátké výlety a nechat ji meditovat skrze její obavy, přičemž byste měli postupně delší výlety.

Nebo se můžete naučit vše, co můžete, o něčem, co se nazývá obsedantně kompulzivní porucha, ve kterém jsou lidé ovládáni svými strachy. Nediagnostikuji vaši matku, ale znalost OCD může vést k produktivním diskusím s vaší matkou o existenci iracionálních obav a o tom, co s nimi mohou lidé dělat.

Existuje technika s dětmi, které katastrofizují ( „Co když narazíme na nehodu a auto exploduje?“) Zmírnění katastrofy na zvládnutelnější kroky (Co kdybychom dostali defekt? / Co když psům dojde voda?) Někdy se někdo obává realističtějšího strachu zvládnout může pomoci nahradit ty katastrofické.

Existuje důvod, proč si nemůže vzít své psy s sebou, kamkoli jde? Mám tři psy a často mě doprovázejí na pochůzkách, schůzkách s lékařem atd. Pokud slunce nesvítí, je jim dobře v autě. (V létě nechávám auto zapnuté a AC běží.)

Její činy způsobují, že můj otec a já se cítím ponížen a nedůvěřuji.

To Zdá se, že si myslíte, že se jedná o duševní chorobu. Pokud je to tak, je na tvé volbě, jak se dotkneš nedůvěry své matky k tobě, protože to není o tobě! Je to o ní. Je to, jako bych byl soudcem, a měl bych se urazit, kdyby paraplegik nestál, když jsem vstoupil do soudní síně. To zní směšně, ale je to trefná analogie. Skutečnost, že se paraplegik nezastává mě, se na mě vůbec neodráží; nemůže se postavit. Jde o něj, ne o mě a o jeho tradiční projev úcty ke mně. Totéž platí pro vaši matku.

Když se nevrátím domů, opravdu se rozruší, ale nepřijde mě navštívit.

To je problém, pro který musíte stanovit zdravou hranici. Máte právo na zdravý vztah se svou matkou; pokud nemůže plnit svou roli, musíte chránit tu část svého života, kterou můžete. Přečtěte si o hranicích a jejich stanovení. Vězte, že nejste zodpovědní za její pocity, když nastavíte rozumnou hranici (většina lidí to nechápe. Pochopení, že to nedostane, je důležité. Můžete o tom mluvit, ale nejste zodpovědní, pokud můžete Nepřesvědčte ji, že máte právo na zdravý životní styl.)

Toto je velmi obtížná situace a přeji vám to nejlepší. Péče o sebe je stejně důležitá jako pomoc své matce; musí existovat rovnováha.

_{Jednou jsem viděl na pohotovosti ženu, která si myslela, že má infarkt, což je jediný důvod, proč opustila svůj dům. Neopustila svůj dům téměř za 4 roky a zmeškala všechny hry svých dcer atd. Naštěstí ED byl toho rána pomalý a já jsem měl spoustu času s ní mluvit. Když jsem věděl o OCD, dokázal jsem ji přesvědčit, že je to psychologické a že na to existují léky. Opustila ED s dvěma recepty a jmenováním k psychiatrovi. Asi o pět měsíců později jsem od ní dostal nádherný dopis. Právě doprovázela svou dceru na školním výletu. Vedla relativně normální život. Byl jsem velmi vděčný, že jsem byl malou částí jejího uzdravení.}

Zdá se, že většina odpovědí naznačuje, že by vaše matka měla navštívit terapeuta. Pokud je vaše matka ochotná a reaguje na terapii, pak by to rozhodně bylo nejlepším dlouhodobým řešením.

Avšak jako někdo s podobným vzorem úzkosti / OCD, pro kterého byla terapie neproduktivní, co skutečně pomohlo ke zmírnění mé úzkosti byla instalace cloudových kamer v mém domě. Je nesmírně uklidňující vědět, že kdykoli potřebuji, mohu se přihlásit a ujistit se, že dům není v plamenech / nikdo do něj nevnikne.

Pokud je zbytku rodiny tento nápad nepříjemný Pokud máte v domě vždy zapnuté kamery, můžete zkusit nainstalovat detektory kouře připojené k internetu , které vás upozorní na případný požár. Dvířka pro domácí mazlíčky by také mohla být instalována, aby umožňovala psům únikovou cestu.

Dalším možným řešením (i když s největší pravděpodobností extrémně nákladným) by byla instalace sprinklerového systému .

Toto řešení nemusí být tím nejpersonálnějším řešením, ale pro mě je pravidelný způsob „odbavení“ velmi dlouhý.

Toto chování se však v průběhu let (zejména od doby, kdy jsem se odstěhoval) stupňovalo. Její staré chování stále přetrvává, ale je tu nové chování, které (cítím) brání její schopnosti žít normální život.

Nedělejte si starosti se psy; jsou projevem problému, ale nikoli stěžejním problémem.

Nejdůležitější: Toto nemá se psy nic společného; tvoje máma se k nim přichytila ​​z jiných důvodů. Je to projev něčeho ... Co to je? Nevím. Ale prosím, čtěte dále, abyste se dozvěděli, jak se k vám mohu vztahovat a jaké jsou moje rady.

Vyrostl jsem s poněkud podobnou zkušeností: Moji rodiče - kteří zemřeli - přežili holocaust a každý trpěl různé stupně chování PTSD a OCD. Můj otec byl funkčnější než moje máma. Moje máma se prostě bála spousty věcí. V bytě vzplanul, v noci jsem se nevrátil domů po setkání s přáteli apod.

Abych byl upřímný, spousta jejích PTSD měla hmatatelnou a okamžitou spoušť: Bydleli jsme v mizerném bytě v chudá čtvrť a oba moji rodiče pracovali v mizerných továrních pozicích, které je během pracovního dne dostaly do mizerných čtvrtí ... A to bylo v New Yorku v šedesátých až osmdesátých letech.

Práce s tvým otcem.

Takže už dost o mně, více o tobě; zvláště když to řekneš:

Můj táta není životaschopnou možností, jak mi pomoci s jakoukoli cestou, kterou se vydám, protože si nemyslí, že její úzkost je skutečnou mentální bariérou, a že může se jen „rozhodnout, že se tak přestane cítit“

Musíte o této situaci s tátou uvažovat jinak, protože nejlepší možností, jak pomoci své matce, je mít spojence v tátovi. Mohl by si myslet, že by se měla „jen tak přestat cítit“ a možná by vás to rozrušilo, ale je jasné, že jste oba ve stresu a jeho reakce je - upřímně - sama o sobě platná. Pamatujte, že váš otec miluje vaši matku, a proto jsou ženatí, a proto vás měli.

S tím, co jsem řekl, bych vám doporučil, abyste se o tom obrátili na nějakého místního sociálního pracovníka. Kontext - na té nejpozitivnější úrovni - je to celý projev někoho s těžkým OCD nebo někoho s vysoce fungujícím autismem, který se z nějakého důvodu ponižuje. Když se setkáte se sociální pracovnicí, měli byste se soustředit na její jednání a nesnažit se přijít na to, co by mohlo být motivací / příčinou.

Proč se musíte obávat.

Zapnuto druhý konec spektra, zpět k mé rodině a podobné zkušenosti: Když moje máma zemřela, je to proto, že měla v zásadě mrtvici a nebyla přesně v kómatu, ale ne úplně „všude“. Před její smrtí ji rodina nechala udělat CAT sken a tam jsme něco viděli: Během let trpěla TONY mrtvic a nikdy se na ně nedívala. Její poslední smrtelná rána byla prostě příliš velká mrtvice.

Někdy, když lidé mají mozkovou mrtvici, projevuje se to ztrátou motorických funkcí. Jindy je to dost malé na to, aby to u některých lidí pociťovalo jako „bolest hlavy“, a oni to takto pokrčí. Nakonec jsme všichni věděli, že pravidelně ignoruje malé zdravotní problémy, a pak se to stalo.

A když přijde na to, že na konci svého života dostane alespoň nějakou základní lékařskou pomoc, přišlo to na to, táta, aby spolupracoval.

Takže moje doporučení je setkat se se sociálním pracovníkem a vysvětlit, že byste chtěli dostat svého otce na palubu a přimět vaši matku, aby hledala pomoc. Sociální pracovník by mohl mít možnost setkat se s tvým otcem, kdo by vysvětlil, co se může dít.

Ale na konci dne, pokud se právě objevíte u sociálního pracovníka z čista jasna, řekněte: „Miluji tě, mami, potřebuješ pomoc!“ můžete způsobit více škody než užitku. Váš otec by se mohl cítit více obranný vůči vaší matce a vidět vás jako „všetečnou“.

Takže hodně štěstí při řešení tohoto problému. A hlavně ze všeho nejlepší z naděje ... Psi možná také ocení tuto snahu!

Může to znít, jako by to vycházelo z cesty v levém poli, ale snažte se mít na paměti, že i když se vám její obavy mohou zdát směšné, jsou pro ni opravdu velmi skutečné.

Moje máma byl špatný způsob po mnoho let. Alzheimerova choroba / demence s časným nástupem. Pomalu jsem se naučil s tím házet, protože vím, že to nemohu opravit. Nesnažím se říci, že tvá máma je tak daleko, jen říkám, že může být užitečná mezilidská dovednost, kterou si osvojím, než to půjde tak daleko.

Myslím, že jsem se naučil hrát svou roli v její iluze, abych je mohl přesměrovat, když pro ni budou příliš obtížné. Někdy si myslí, že jsem jeden z jejích bratrů, někdy si myslí, že jsem můj otec a / nebo její bývalý manžel. Podobnost v rodině je tak těžká.

Pokaždé, když mámu vyzvednu z jejího ústavu pro péči o dítě, myslí si, že ji skrytě vylámám. Rozhodl jsem se hrát, protože je to pro ni v tuto chvíli jednodušší.

Já: všechno je dobré, mami. Dostal jsem kód pro dveře, abychom se mohli dostat ven.

Her: Jste si jisti, že s vámi mohu odejít? Nenechají mě odejít. Jak se dostaneme přes sestry?

Já: všechno je dobré, mami. Znám lidi, kteří znají lidi. Nikdy se nedozví, že jsi byl pryč.

To, že to musím udělat, mi naprosto láme srdce, ale vím, že je pro ni snazší hrát spolu, než zpochybnit její vnímání. Je paranoidní, nepamatuje si, kolikrát jsme tuto hru hráli, takže místo toho, abych jí říkal, že nemůže důvěřovat své vlastní mysli ... Beru zásah a „propašuji ji ven a zase zpátky "

Myslím, že to, k čemu se dostávám, je to, že lékaři a psychologové vás mohou dostat jen tak daleko. Někdy musíte být schopni udržovat s někým vztah, i přes jeho >>>>>>>>>>>>>>>>>>> Pokud to znamená hrát příležitostně předstírat, děláte jim obrovskou službu.

Cítím se podivně. Vím, jaké to je nedůvěřovat své mysli a vím, o kolik těžší může být, když na to poukazují ostatní lidé. Pochopení jejich strachu z vás může udělat spojence, když mají pocit, že se zbytek světa obrátil proti nim. Jde jen o to být ochoten říci ...

Je to v pořádku. Jsme ve stejném týmu.

... dokud nebudou připraveni / schopni získat pomoc.

Věřím, že existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste jí pomohli rozpoznat zvláštní chování a přejít k alternativnímu myšlení. Abychom se zorientovali v tom, s čím se nejpravděpodobněji potýkáte, všiml jsem si v těchto bodech několika silných indikátorů OCD:

• Prohlídka každé místnosti v domě, abyste se ujistili, že je vše odpojeno, pokud nepoužívá se
• Cítit, že trouba / sporák nejsou horké, i když toho dne nebylo nic uvařeno.
• Cítit se na vypínači světla (pravděpodobně proto, necítilo se horko)
• Nikdy neopouští dům [kvůli obavám o zdraví psů, i když existují důkazy, že je to v rozporu s realitou]
• [Náš] vztah kvůli tomu je v poslední době napjatý
• Díky jejím činům se můj otec a já cítíme ponížení a nedůvěryhodní

OCD bývalo kategorizováno podle úzkostných poruch, protože má k nim blízký vztah, ale nyní má vlastní kategorii (seznam změn DSM-V z DSM-IV na V, str. 5). Nebudu vypisovat všechna diagnostická kritéria, která jsou k dispozici, ale hlavní funkce jsou:

Kompulzivní, obsedantní a opakující se chování. Vždy je přítomna vysoce specifická posedlost , která vede k kompulzivnímu, rituálnímu chování , které způsobuje úzkost a narušení ve významných oblastech života a ve vztazích. Zatímco touha po organizaci a čistotě je normální, stane se abnormální, když se stane nefunkční, zneklidňující, deviantní (až příliš odlišná na to, aby byla jednoduše výstřední), nebo možná nebezpečná pro sebe nebo pro ostatní (vaše máma se zdá být v pořádku, RE).

Příklady posedlosti jsou bakterie a kontaminace, náboženství, symetrie a smrt nebo zranění konkrétním způsobem.

Příklady kompulzivního chování jsou počítání, kontrola, organizování, modlitba a vyhýbání se chování. Utrpitelé se skutečně izolují, tím spíše, když začnou pociťovat větší úzkost.

To nejlepší, co můžete udělat, kromě toho, že ji přivedete ke zkušené profesionálce:

Pomalu a rozhodně ne najednou si myslím, že tyto věci můžete začlenit do svých budoucích dialogů s ní, přičemž budete trpěliví a laskaví :

• Zeptejte se jí, jestli tyto myšlenky skutečně chce (mnoho lidí s OCD konečně vstoupí do terapie poté, co si uvědomí, že tyto otravné myšlenky už nechtějí)
• Zeptejte se jí, zda kontroluje ve skutečnosti pomáhá
• Zeptejte se, jestli se cítí bezmocná proti těmto rituálním chováním.
• Jemně upozorněte na to, kolik času její chování zhoršuje její život a vztahy
• Jemně poukazujte na to, jak vypadá zoufale
• Jemně upozorněte na to, jak ostatní lidé tento druh obav nezažijí, a uveďte pečlivě vybrané příklady toho, co je normální
• Jemně se zeptejte, jestli by mohla, zvolila zbavit se těchto úzkostí / starostí? (Účel: otevřít svou mysl možnosti zažít něco jiného a obrátit svou mysl k otázce jak zažít něco jiného )
• Buďte chápaví a podporujte, abyste zajistili, že pro ni zůstanete důvěryhodným emocionálním ovlivňovatelem.
• Nemusíte nutně zmiňovat OCD nebo úzkost, pokud máte pocit, že vám automaticky nevěří nebo je defenzivní.

Další nápady, které mám, by mohly být užitečné, ale mohly by být naprosto hrozné:

• Přečtěte si články, které najdete na OCD, ale místo toho, abyste používali termín OCD, označte postižené jako „určitý podmnožina lidí “. Je to proto, že se více vzdělává o příznacích a o tom, jak mohou být nefunkční, a doufejme, že vyvine zvědavost, proč jsou takoví jediní lidé.

• Užijte si pár dokumentárních nocí, abyste se spojili, a poté vklouzněte do krátkého dokumentu o OCD, než se přesunete k něčemu jinému, a neděláte si s tím velký problém.

Stále věřím, že mezitím můžete absolutně pomoci. Rozhodně však potřebuje profesionála, aby plně odstranila své zakořeněné úzkostné myšlení, protože se zdá, že se zhoršuje. Toto množství stálého stresu je pro tělo SKUTEČNĚ těžké, zejména pro někoho v jejím věku. Určitě ji můžete přimět, aby přišla, pokud s ní máte pracovní vztah, věřím, že to vyžaduje určitou citlivost, když ustoupí a změní téma.

Nevím, zda vaše matka má obsedantně-kompulzivní poruchu (OCD), ale jak již řekli ostatní, ve vašem příspěvku jsou některé ukazatele, které naznačují, že by mohlo být užitečné, aby vaše matka byla hodnocena na OCD. Bohužel není jasné, zda by vaše matka spolupracovala.

Toto je situace poněkud analogická situaci rodiče dítěte s OCD (já jsem takový rodič). Existuje několik rozdílů:

• Dospělý má větší schopnost racionálního porozumění než dítě.

• Syn nebo dcera ve vztahu má menší přímý vliv na lékařské konzultace a léčbu rodičem, než má rodič pro dítě.

Je zde však dostatek společných základů, myslím analogie může být užitečná a já si vezmu inspiraci ze svých zkušeností s dítětem s OCD a pokusím se ji přizpůsobit vaší situaci. Zbytek mé odpovědi bude založen na nepotvrzeném předpokladu, že vaše matka trpí OCD. Jinými slovy, vezmu diagnózu OCD jako pracovní hypotézu pro svou odpověď .

Zjistěte více o OCD a o tom, jak se s ní zachází. silný> Doporučuji dva zdroje informací, které pro mě byly obzvláště užitečné - ale existuje spousta dalších materiálů.

• Mezinárodní nadace OCD

• Články Freda Penzla

  Zde je citát Penzel převzatý z Living S OCD vašeho milovaného: Některé rady pro významné další :

  Pokud jste již padli do pasti účasti na mnoha nutkáních, budete se muset postupně stáhnout . V mnoha případech to může vyžadovat pomoc vyškoleného terapeuta, který vysvětlí vašemu nemocnému partnerovi, proč je to nutné pro jejich uzdravení, a nastínil několik postupných kroků, kterými toho lze dosáhnout.

Tím se dostávám ke klasickému řešení klasického problému:

Pokud trpíte v blízkém vztahu s někým, kdo odmítá jít na terapii ...

Vyhledejte terapii pro sebe.

Pokud má váš terapeut zájem o rodinné systémy, může pozvat vaši blízkou osobu, aby poskytla základní informace.

To by mohlo otevřít dveře pro vaši matku nebo vaši Otce, aby vyhledal léčbu, ale i když ne, může vám sama o sobě velmi pomoci, zvláště pokud jste schopni najít někoho, kdo má nějaké školení v moderních expozičních metodách léčby OCD. Ze zkušenosti vím, že „past podílející se na četných nutkáních“ může člověka nasát silou shopvacu - protože člověk šlapá jako blázen a snaží se projít životem s osobou s OCD.

Existuje další způsob, jak otevřít štěrbinu, která by mohla být užitečná - ale s tím musíte postupovat velmi opatrně. Pokud má jeden z vašich rodičů jakékoli obavy o fyzické zdraví, s nimiž by chtěli vaši podporu, může vám být dovoleno doprovázet je k pravidelnému jmenování lékaře, což vám může poskytnout prostor pro sdělení vašich obav lékaři. Pokud to chcete zkusit, navrhuji použít velmi klidný, neutrální tón a začít jasným prologem v tomto duchu: „Rád bych s vámi sdílel znepokojení nad mým rodičem. hranice, takže vás nebudu žádat o informace - chci s vámi sdílet nějaké informace. “ Poté uveďte tři stručné příklady omezení, která vaše matka zažívá, pauza na zodpovězení všech otázek, které může mít lékař, a poté předejte lékaři jednostránkový souhrn.

Důležitá poznámka: V některých oblastech je obtížné nebo nemožné najít terapeuta se školením v oblasti prevence expozice a odezvy (ERP). Pokud v místě vašeho bydliště není nikdo, zvažte terapii po telefonu / Skype (některé pojišťovny to schvalují, jiné nikoli), zvažte dojíždění, zvažte možnost požádat IOCD o jména terapeutů a požádejte někoho místního o účast na školení IOCD .

Volitelné : Pokud vás zajímá, zde je příspěvek, který jsem napsal a který obsahuje některé informace o léčbě mého syna ERP.